1.按摩。按摩可以促进头皮的血液循环，保证毛囊的新陈代谢，推迟脱发发生的时间。方法是用双手拇指按住太阳穴，中指、食指从前额开始向后方揉捏推进，直至颈后，保证按摩到整个头部。

2.戒除烟酒。吸烟可能会破坏毛囊，并提高雄性激素的分泌。而酒精会使头发产生热气、湿气，引发脱发。

3.补充维生素。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。英国出版的《公爵原味食谱》中介绍，威廉王子每天会服用复合维生素药丸，并食用芝麻、核桃等生发食品。