主要症状:

最近夜里老是失眠,每天到很晚必须玩累了才有睡意.睡着了还会做梦，早上六点多就会醒,再睡就睡不着了，老是感觉睡觉好累，白天都很困,全身无力.有时还伴着头晕.我的症状一般是出于什么原因?

专家一：

病情分析:

你好，你这个情况多是属于心脾有热引起的失眠及多梦等症状，你这个情况首先注意尽量别睡觉前玩高度紧张的游戏，而且注意睡觉尽量还别长时间上网，你头晕等症状可能和你上网时间长有关系。

指导意见:

建议你可以试一试服用朱砂安神丸来清热安神来治疗一下，配合着平时喝水的时候适当泡些生决明子和生枣仁代茶饮，这样结合调治一段时间你的睡眠质量就能提高。

专家二：

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

专家三：

病情分析:

可能你对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

指导意见:

将1个洋葱剥去皮切成片，不能沾到水，然后放入一个用滚水烫过并晾干的玻璃罐中，再加入约500毫升的红葡萄酒。将盖子封好，放进冰箱冷藏，大约三天后可以饮用。这道酒又香又好喝，每天睡前喝30~50毫升，不久就能睡得很香了。