因为精神压力大或者不良的生活习惯引起的脱发可以被列为造成脱发的原因吗？当然可以，而且这两种原因还是非常普遍的。

女性造成脱发的原因主要是年龄大、缺少维生素。研究表明，女性脱发的原因也有可能是压力的因素。比如说离婚，离婚的压力会导致女性脱发。

研究表明，又多次婚姻（包括寡妇和离婚）的女性脱发原因的可能性比那些拥有幸福婚姻的妇女高的多。当女性离婚时，在巨大的精神压力下，他们的立毛肌收缩，头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊发生大改变和营养不良，一连串的作用和影响，最终导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现女性脱发的原因。

在男性中造成脱发的原因，与婚姻状况的幸福与否与脱发并没有必然的联系，而是与基因，过度吸烟饮酒等不良生活习惯有着直接的原因。

专家分析确定了66个相同的男性双胞胎和84名女性双胞胎生活方式和发量的情况下，看看哪些外部因素能够造成女性脱发的原因。结果发现，女性脱发的原因主要是性别差异问题：“经历离婚对于男性来说，可能没有女性这么头疼。因为他们可能从这段关系跳到另一段关系的速度要快很多。”此说法是基于对男性与女性的实践经验和常识才做出了这样的判断。

大多数男性造成脱发的原因是因为饮酒，吸烟等不良的生活习惯。这些不良的生活习惯也可导致毛囊受损从而导致脱发。

其实造成脱发的原因还有很多，在这里就不一一举例了。需要特别提醒大家的是，每天保持心情的愉快，学会为自己减压，保证睡眠和良好的生活习惯，当发现脱发问题的时候，要及时的到正规的医院就诊，以避免因为延误治疗的时机而对以后造成的困扰。

　　1.节食过猛。伦敦内分泌学专家蕾娜·戴维森博士表示,过分节食减肥(特别是低碳水化合物饮食)会造成葡萄糖缺乏,进而导致脱发。

　　2.缺铁。戴维森博士表示,在绝经前妇女中,缺铁是脱发头号原因。富铁食物包括:红肉、蛋黄、绿叶蔬菜等。补充维生素C也有助于铁的吸收。

　　3.避孕药。口服避孕药含有合成孕激素,有一些有益头发,但有一些也会导致脱发,所以长期服用避孕药要遵循医嘱,谨慎对待。另外,绝经期雌激素减少也会导致女性谢顶。

　　4.湿疹。皮肤科专家格伦·里奥斯表示,有些湿疹会导致脱发。但经过治疗之后,头发可再生。

　　5.药物。英国皮肤病专家马修·哈里斯博士表示,16%的异常脱发是因为服用痤疮药物所致。另外,β阻断剂、血液稀释剂抗凝剂、抗抑郁药物和非甾体类抗炎药物与脱发关系密切。

　　6.甲状腺疾病。戴维森博士称,甲状腺问题会导致头发生长周期紊乱,甲亢和甲减都会导致头发稀疏。有甲状腺家族病史的女性和刚生过孩子的女性更容易发生脱发。甲状腺疾病得到控制后,脱发问题会随之消失。

　　7.多囊卵巢综合征。 戴维森博士表示,多囊卵巢综合征是造成女性脱发的第二大原因。该病会导致女性体内雄激素过多,体毛增多,但头发更少。服用降低雄激素的避孕药有助于控制此类脱发。

　　8.肥胖。英国饮食协会专家盖诺·布赛尔表示,肥胖会增加代谢综合征(尤其是2型糖尿病先兆)危险,导致胰岛素水平超常。而胰岛素水平过高会导致女性体内雄激素增加,增加脱发几率。

　　9.压力大。压力大会导致休止期脱发。即导致头发过早进入休止期而脱落。长期压力大也会造成免疫系统超负荷工作,导致白细胞攻击发囊,还会导致斑秃。