导读：人的一生中每根头发大约有20个周期，处在不同时期的头发表现出不同的特点。 每根头发的寿命在2~7年，少数甚至可达到25年，最后自然脱落，头发脱落后的毛囊在休止一段时间后可再长出一根新的头发，这个过程称为头发的生长周期。

１、 生长期　

头发的生长期平均为2~7年，一根成熟的头发看上去毛干较粗，颜色深，毛根部很柔软，湿润，周围有白色透明的鞘包绕。生长期的头发的毛球内，毛母质细胞分裂旺盛，黑素细胞产生黑素。头发每天生长0.27~0.4毫米，一个月大约可长1厘米。头发的生长受年龄和季节的影响，人在15~30岁时头发的生长最旺盛，夏季比冬季长的快些。有的人年龄大了以后，头发的生长周期会变短，毛囊逐渐不能长出粗而长的头发，头发逐渐会变的细而短，而且变稀，造成不同程度的秃发。各种外源性和内源性生理因素能改变头发的生长周期。

例如有的妇女在生孩子后4个月左右，会开始大量脱发，称为产后脱发。因为头发的更新与体内雌激素的水平有着密切关系，雌激素水平高，头发更新速度就慢；雌激紊水平低，头发更新速度就快。怀孕后，由于雌激素分泌增多，头发更新缓慢，脱发的速度也就变慢了，但其实这是大量的头发“超期服役”，分娩之后，体内雌激素水平下降至正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，结果形成了一种产后大量脱发的现象，这种情况要到产后10个月左右才会恢复正常。生孩子胎次愈多，产后脱发的发生也愈严重。接受化疗的肿瘤病人也往往有明显的脱发，这是由于药物干扰了毛母质的有丝分裂，因而形成细的毛干，在毛囊内就折断脱落了。

２、 退行期　

生长期后，头发有2~4周的退行期，这是从生长期到休止期间的过渡阶段。此时毛囊停止生长头发，也不产生黑素，毛囊底部开始向皮肤表面移动，头发将要脱落。

３、 休止期　

约4个月，在此期间内，旧的头发逐渐向上移动，最后脱落，毛囊开始生长一根新的头发。

每个人的头发的生长和脱落有着一定的规律，头发从毛囊深部的毛球不断缓慢向外生长，其生长周期就分为生长期、退行期和休止期这三个时期，因此生理性脱发是正常的。